Sueño y cerebro, poco sueño envía neuronas fuera de línea.

Sueño y cerebro, poco sueño envía neuronas fuera de línea.

¿Cuántas veces ha abierto un cajón y ha encontrado algo en el interior que ni siquiera debería estar allí, o para descartar una nota importante, o buscar horas en busca de algo que realmente nos encontramos por casualidad al final del día? Como es que Probablemente porque no duermes lo suficiente.

Esto sucede exactamente porque nuestro cerebro, debido a la fatiga, envía las neuronas, por así decirlo, "fuera de línea", incluso si son solo unos pocos momentos, lo que compromete el correcto funcionamiento del organismo y lo que inmediatamente causa escasez. atención.

Para explicar es estudio liderado por un grupo de científicos de la Universidad de Wisconsin-Madison, liderado por un italiano. Hasta ahora se creía que la falta de sueño afectaba a todo el cerebro, pero descubrieron que en realidad las cosas no funcionan exactamente de esta manera.

En el sueño normal, las neuronas alternan períodos cortos en los que se descargan a otras tan cortas como dejan de descargar y lo hacen todo junto. – explica Chiara cirelli, coautor del estudio – Snos damos cuenta de que cuando tenemos sueño tendemos a cometer errores: nuestra atención divaga y la vigilancia disminuye. Bueno, hemos visto a través del electroencefalograma que incluso cuando estamos despiertos podemos experimentar cortos períodos de micro-sueño“.

Estos son precisamente estos micro-sueño que causan descuido en el trabajo y muy a menudo también accidentes de tráfico. Por lo tanto, es aconsejable cambiar su estilo de vida para permitir que su cerebro descanse adecuadamente.

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