Según los expertos, es posible perder peso con una autofoto a la semana

Según los expertos, es posible perder peso con una autofoto a la semana

Pierde peso con un selfie a la semana. Es posible y la razón es muy simple: apreciar el cambio físico nos ayuda y nos mantiene enfocados y motivados en la dieta. ¡Un estudio confirma esto también!

Según los expertos es posible. perder peso con un selfie a la semana. Obviamente no estamos hablando de filtros o edición de fotos, pero aparentemente pierden más y más rápidamente aquellos que tienen el hábito de hacerlo. tomar fotos durante el proceso de pérdida de peso Mantener una nota visual de las mejoras. Nuestro entrenador personal siempre lo recomienda, para mirarnos más en el espejo y pensar menos sobre el peso en las escalas, pero esta vez para confirmar que también es un estudio de la Universidad de Alicante: mantenerse motivado y enfocado en la dieta solo un selfie por semana. !

Al parecer, según esta investigación, el elemento que más motiva a los pacientes en su camino hacia la pérdida de peso es el aspecto estético más inmediato. Muchas personas quieren perder peso para mejorar tu imagenSentirse gratificado frente al espejo y, en este sentido, una autofoto, una sola toma por semana, nos hace apreciar los pequeños cambios físicos, nos ayuda a permanecer. Enfocado y motivado en la dieta., manteniendo los obstáculos a una distancia segura.

¿Qué hacer entonces? Sigue la dieta, entrena y toma un buen selfie de cuerpo entero una vez cada 7/10 días: lo ideal sería pesarte pero sin obsesionarse con los números en la báscula, que desafortunadamente no tienen en cuenta el hecho de que una gran cantidad de masa grasa. El deporte, se convierte en masa magra. Cuando tome la fotografía, recuerde usar siempre la misma ropa, incluso si lo ideal sería hacerlo en privado, para apreciar mejor la pérdida de peso en los puntos críticos, aquellos que usualmente usamos con la ropa que intentamos esconder.

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