Premenopausia: los síntomas y qué hacer.

Premenopausia: los síntomas y qué hacer.

Todo lo que necesitas saber sobre Premenopausia, el periodo que precede a la menopausia. Real con síntomas más o menos sosos. ¿Qué hacer y cómo comportarse para enfrentar mejor esta fase de la vida?

La palabrapremenopáusica"Casi no tememos a las mujeres, probablemente porque para nosotros a menudo es sinónimo de vejez y algunos efectos secundarios menores: trastornos leves que, con las debidas precauciones y gracias a las instrucciones del médico, pueden mantenerse bajo control. Así que tratamos de hacer un balance de la situación en síntomas de la premenopausia, el período que anticipa la menopausia: ¿cómo reconocerlos y qué hacer?

Al principio, estos trastornos son bastante leves, incluso si pueden pasar la menopausia premenopáusica a la menopausia real. Esta es la fase en la que una mujer todavía tiene el ciclo pero ya no es constante, por lo que no es muy fértil. En promedio, las mujeres entran en la menopausia alrededor de los 45 y 50 años, por lo que la premenopáusica también puede ocurrir unos años antes.

Durante el premenopáusica Al menos al principio, por lo general, suelen aparecer síntomas leves, como sofocos o mareos, a los que se agregan frecuentes dolores de cabeza, taquicardia leve, irritabilidad, depresión, ansiedad y sudores nocturnos. En general, se debe decir que la premenopausia es experimentada por cada mujer como una especie de malestar, tanto por estos pequeños síntomas como por un problema psicológico que nos lleva a pensar que la menopausia es el comienzo de una fase de la vida en Estados Unidos. que estamos envejeciendo. Otro efecto secundario de la premenopausia sin duda se trata de laaumento de peso corporal Debido a la disminución del estrógeno, que a su vez se complica por causas de naturaleza psicológica: en resumen, los que están muy nerviosos o ansiosos tienden a comer más y a abrazarse con la comida. En la menopausia real, estos síntomas más leves van acompañados de otros, como incontinencia urinaria, osteoporosis, sequedad de la piel y el cabello y más evidencia de arrugas. Y finalmente ser afectado es también el vida sexual Las relaciones pueden ser dolorosas, pero el deseo por el sexo opuesto también puede fallar.

la la premenopausia no es una enfermedad, por lo tanto, sería inapropiado hablar de atención, pero obviamente puede seguir algunos consejos para aclarar estos trastornos. Si sufre de sofocos, por ejemplo, es importante usar artículos frescos y de algodón; En caso de dolor de cabeza continuo, debe consultar al médico, pero es especialmente importante seguir una dieta saludable y practicar la actividad física para beneficiarse de varios puntos de vista. Los suplementos de vitaminas y sales minerales también pueden ser útiles; En cualquier caso, tan pronto como aparezcan los primeros síntomas, es recomendable consultar a su médico. Además, debe tenerse en cuenta que, si se las arregla para lidiar con la premenopausia en el mejor de los casos, generalmente se encuentra en mejores condiciones, tanto desde un punto de vista físico como psicológico, hasta la menopausia real.

Mira el video: 10 Síntomas De Menopausia Que Necesitas Conocer Cuando Eres Joven

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