Mamás estresadas, 7 cosas que hacer por sí mismas.

Mamás estresadas, 7 cosas que hacer por sí mismas.

Mamas estresadas? Hay muchos, de hecho, son un poco 'todos, pero lo invitamos a que se detenga por un momento y reflexione sobre estas pequeñas cosas que debe hacer solo y pensar en usted mismo.

Nos sacan del trabajo, de la familia, de los niños, tanto que nos olvidamos de ser mujeres con pasiones, pasatiempos y deseos, dejando que nuestra personalidad desaparezca detrás de una serie de compromisos dictados por la necesidad de poner siempre a los demás antes que a nosotros mismos. Sacrosanto, pero esto tiene efectos secundarios devastadores porque, además de estrés de la rutina que ahora logramos gestionar, a menudo se produce un estado de insatisfacción y frustración que corre el riesgo de terminar en leves signos de estados depresivos. Todo esto no es bueno para nosotros ni para nuestra familia, por lo que es importante volver a apropiarnos de la propia vida y comenzar a hacer algo por nosotros mismos.

A veces solo necesitamos comenzar el día de una manera tranquila y relajada para luego lidiar mejor con el ajetreo típico de la rutina de una mujer que juega en varios frentes. Bastaría con levantarnos media hora antes de lo habitual, poder tomar un café en silencio y darnos todas esas cosas que nos gustaría hacer por la mañana, pero que los ritmos ajustados no nos permiten. Incluso simplemente desayune con calma, mientras seguimos las primeras noticias del día, para nosotros.madres estresadas Es una conquista.

Las madres italianas manejan la relación con sus hijos de una manera bastante "centralizada", como si no hubiera nadie que pudiera delegar las comisiones y la administración de los niños. La crianza de los hijos también debe compartirse con los padres, que deben participar absolutamente incluso en las operaciones más simples, como cambiar pañales o la hora de comer.

Érase una vez que los niños disfrutaban con poco, simplemente jugando juntos o inventando un amigo imaginario con quien compartir juegos y aventuras. Hoy, sin embargo, estamos muy ocupados haciendo que nuestros hijos sean especiales cada día y esto nos obliga a comportarnos como madres perfectas Incluso cuando no lo somos, porque fundamentalmente no podemos serlo, al menos no siempre. Si es de la buenas mamás incluso cuando la perfección está lejos, cuando se cometen errores.

Nuestra vida no puede ser resuelta en el papel de buena madre Y un buen empleado: debemos encontrar un espacio, incluso uno muy pequeño, para hacer algo solo por nosotros y por el placer de hacerlo, simplemente porque nos gusta. Crecer un niño absorbe una cuarta parte de nuestra vida, los mejores años, aquellos en los que somos más enérgicos y con el deseo de poder hacer muchas cosas. Un par de veces a la semana organizamos, contratamos abuelos y niñeras y nos dedicamos a un pasatiempo o simplemente vamos al gimnasio o tomamos un café con un amigo. Lo necesitas

Continuamente hacemos listas de cosas que hacer y siempre intentamos marcar todas nuestras voces. lista de tareas, pero a veces sería suficiente simplemente tomar las cosas más a la ligera, calmarse en una pizca de arrogancia y simplemente pensar "paciencia: hoy así, mañana veremos". Tiramos de la palanca del freno y hacemos una pausa por un momento para pensar, nos daremos cuenta de que muchas de las cosas que hemos incluido en su lista de "cosas inminentes por hacer" pueden posponerse.

Siempre y sin embargo, la mayoría de las cosas que habíamos planeado no irán por el camino correcto o como esperábamos, pero seguimos sonriendo, no nos quejamos de lo que nos falta, sino que disfrutemos lo poco que tenemos. Desastres, compromisos, e incluso los presionando rutina Todo será más ligero si recordamos sonreír y burlarnos incluso de los problemas.

Dejemos de planificar cada momento de nuestra vida, de lo contrario, nada nos sorprenderá más y todo lo que no saldrá como debe siempre aparece como un fracaso. Nosotros disfrutamos momentos alegres, sonrisas, pequeños brackets que te ayudan a desconectar y sobre todo al cerebro. Basta con las manías del perfeccionismo!

Mira el video: 12 Cosas que aprendí a la fuerza al ser mamá

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