La risa te hace perder peso: de Inglaterra viene la dieta de la risa.

La risa te hace perder peso: de Inglaterra viene la dieta de la risa.

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¿También presta atención a todo lo que come para no exceder su peso ideal? Relax: Parece que ahora no se necesitan dietas más drásticas para perder peso., pero hay una solución mucho más agradable y placentera para perder peso sin fatiga.

¡Para perder peso fácilmente tienes que reír al menos una hora al día! El descubrimiento proviene de un grupo de investigadores británicos que se rieron durante al menos una hora al día durante todo un año e incluso perdieron una talla.

También reír es bueno para el corazón, contrae los abdominales y hace que los músculos de la cara funcionen igual que la gimnasia facial. Y eso no es todo: Una risa saludable actúa en nuestro cerebro, favoreciendo la liberación de endorfinas., las hormonas del bienestar, que fortalecen el sistema inmunológico y te hacen sentir mejor de inmediato.

Combina las risas saludables con una dieta saludable y pronto volverás a estar en forma, sin muchos sacrificios y con muchos beneficios para el cuerpo y el estado de ánimo.

Foto de
justmeshakirack.blogspot.com

Mira el video: EL SPINNER ES UN GRAN PELIGRO. MEJORES VÍDEOS. DE RISA 2017

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