Guaraná, todos los usos y propiedades beneficiosas.

Guaraná, todos los usos y propiedades beneficiosas.

Guaraná, todos los usos y propiedades beneficiosas. De esta planta que al parecer también puede tener algún efecto secundario. Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre uno de los energizantes naturales mas efectivo

la guaraná Una planta nativa de la Amazonía de la que se extraen extractos que se pueden utilizar como suplementos. Esta planta, como se sabe, tiene propiedades energizantes Gracias a su estructura que es muy similar a la de la cafeína: estimula el sistema nervioso central, combate la sensación de debilidad típica del verano.

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Es una panacea para quienes están a dieta porque tiende a calmar el hambre y es un excelente aliado para el intestino. Pero, al parecer, también hay pequeños efectos secundarios para aquellos que toman mucho: así que aquí está todo lo que necesitas saber sobre guaraná.

Esta planta, considerada como su efectos energizantes, se usa mucho como bebida: en nuestro cuerpo, el guaraná actúa como la cafeína solo que, a diferencia de este último, se libera más lentamente, por lo que el resultado sería más duradero con el tiempo. Guaraná, entre otras cosas, logra luchar contra el sensación de fatiga, como ya se ha dicho, actúa como calmar el hambre, que es la razón por la que se usa a menudo durante las dietas, y finalmente también tiene un efecto positivo enproblemas intestinales. También promueve la desintoxicación del organismo porque puede estimular la diuresis.

Existen dosis recomendadas, pero es difícil establecer la dosis perfecta. Si bien es cierto que el guaraná que se toma en una dosis de 200 a 800 miligramos por día puede proporcionarle la energía que necesita para enfrentar el día, por otro lado, no es fácil determinar cuál es la dosis adecuada para usted. Por estas razones, siempre es mejor consultar con su médico, pero sobre todo para evitar los pequeños efectos secundarios que en ciertos sujetos también pueden ser muy importantes, como la ansiedad y los trastornos del sueño, los dolores de estómago y las náuseas.

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