Dolor de cabeza que no pasa? La respuesta viene de la comida.

Dolor de cabeza que no pasa? La respuesta viene de la comida.

Los que sufren de Dolores de cabeza frecuentes y crónicos., lo más probable es que tenga un problema de alimentación. De hecho, incluso si lo tomamos analgésicos para hacer desaparecer el dolor, sigue volviendo.

Por este motivo, la migraña debe tratarse de una vez por todas con los únicos medicamentos reales: los alimentos.

Hay muchos estudios cientificos que confirman la cantidad de alimentos que pueden ser responsables de la migraña debido a una acción inflamatoria ejercida por algunas sustancias que se encuentran en los alimentos cotidianos.

La inflamación a menudo se asocia con crisis dolorosas como la Dolor de cabeza, dolor de espalda y dolor de estómago.

Para comprobar qué alimentos nos causan dolor, sería suficiente hacer una prueba de hipersensibilidad muy simple. De esta manera puedo identificar los alimentos a los que somos sensibles y que pueden ser la causa de dolores de cabeza pero también de un posible desarrollo de cualquier enfermedad degenerativa en el futuro.

Aunque esto es un Discurso que debe ser personalizado en cada individuo.Con base en las características y pruebas, podemos identificar algunos alimentos que son responsables del dolor de cabeza crónico.

El primer alimento que debe eliminarse de inmediato es la leche de vaca., seguido de todos sus derivados. Un gran porcentaje de dolores de cabeza es, de hecho, causado por la caseína, proteína principal de la leche de vaca, seguida de todos los alimentos industrializados refinados, como Azúcar, sal, café, alcohol, cítricos, etc.

En mi experiencia pude ver como Dietas antiinflamatorias personalizadas a base de jugos específicos de frutas y verduras. Funcionan como analgésicos reales para curar los dolores de los pacientes.

Siga estos pequeños consejos y siempre use una nutrición adecuada antes de recurrir a los medicamentos. Tu cuerpo te lo agradecerá!

Dra. Maria Papavasileiou
Dietista – Nutricionista
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