¿Dieta semanal? Nunca empezar el martes

¿Dieta semanal? Nunca empezar el martes

"¡Desde la dieta del lunes!", Una de las buenas intenciones que nos atrapa a mediados de la semana, pero que realmente se pospone de una semana a otra. Parece que el día en que comenzamos el dieta Puede influir en el éxito del trabajo y, según los expertos, el peor día para comenzar una dieta es el martes.

Comenzar una nueva dieta, para perder peso, el segundo día de la semana, tiene muchas oportunidades de abandonar su dieta el fin de semana: una encuesta británica que entrevistó a unos 2,000 hábitos alimenticios y los resultados de la dieta lo respalda.

Los expertos aconsejan iniciar el lunesmejor aún domingoParece que el 88% de los que comenzaron el domingo lograron mantener los resultados obtenidos más tiempo que los demás.

El día más popular, sin embargo, sigue siendo el viernesProbablemente porque la mayoría de los trabajadores pueden pasar más tiempo el fin de semana, por lo que consumen menos comidas rápidas en el bar o en un restaurante.

La encuesta también estableció que, según las mujeres, los enemigos de una dieta duradera a lo largo del tiempo son la falta de voluntad y el aburrimiento que inevitablemente conduce a la comida más glotona.

Mira el video: Tomo mi dieta primero. Objetivo: adelgazar 20 kg.

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