Aplicación para la salud, la más útil para tener en tu smartphone.

Aplicación para la salud, la más útil para tener en tu smartphone.

App para la salud, lo más útil que debes tener absolutamente en tu smartphone. de aplicaciones que controlan las calorías y actividad física para aquellos que le recuerdan que tome sus medicamentos, aquí le explicamos cómo estas aplicaciones pueden hacer su vida más fácil.

No hay nada ahora que no sea escaneado y administrado por un 'aplicación para smartphone. Las aplicaciones tienden a darnos una mano en muchos aspectos, pero a menudo nos hacen depender de nuestros teléfonos. Sin embargo, cuando pensamos en la salud, primero recordemos el bienestar y la actividad física, por eso hoy queremos informarle sobre una serie de aplicaciones muy útiles que debería tener en nuestro teléfono inteligente.

la monitoreo de la actividad física Es una de las secciones más populares por excelencia en la mayoría de los aplicaciones dedicadas a la salud. Pero empecemos con una de las sesiones de entrenamiento más completas. Se llama Fitbit y actúa como un podómetro, calcula la intensidad de la actividad realizada, la distancia recorrida, las calorías quemadas y todo sin usar GPS. Incluye muchas actividades y funciones, y las que faltan pueden ingresarse manualmente. Además, la ventaja de Fitbit es que le permite introducir los alimentos consumidos a través de una gran base de datos y también puede registrar la cantidad de agua que bebe diariamente.

otro Aplicación muy eficiente para el bienestar è Noom: registre la actividad física utilizando sensores del teléfono, GPS o un cardiómetro Bluetooth. También calcula las distancias, las calorías y la velocidad, y le permite ingresar toda la información relacionada con la ingesta de alimentos. Además, esta aplicación cuenta con un amplio catálogo de alimentos dividido en tres grupos: ligero, medio y pesado. La base de datos contiene alimentos de todo el mundo y los productos se pueden escanear con códigos de barras.

El médico te ha dicho muchas veces lo importante que es descansar bien. Sleepbot Es una aplicación perfecta para tener mucha información sobre el progreso de su sueño, en la práctica cómo y cuánto descansa en la noche, y lo hace al registrar a través de los sensores los movimientos que realiza durante la noche. Además, esta aplicación también utiliza el micrófono para grabar y analizar los sonidos que emite mientras duerme. Alternativamente puedes descargar una aplicación muy similar llamada Grabadora de sueño que registra las horas nocturnas y tiene una función que es capaz de reconocer sonidos y grabarlos. Probablemente descubras si roncas o hablas mientras duermes, interesante, ¿verdad?

¿Cuántas veces tienes que tomar una pastilla o un medicamento y olvidarte de él? Hay muchas aplicaciones que te pueden recordar como en el caso de iPill una aplicación desarrollada para el entorno de Apple que le recuerda con una alarma que tiene que colgar sus medicamentos. También está equipado con una función que le permite llamar a un número de emergencia con una simple tecla si no se siente bien. Alternativamente hay Recordatorio de la píldora, en inglés pero muy intuitivo, perfecto para mantener las terapias bajo control.

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