Apio, prorietà y beneficios.

Apio, prorietà y beneficios.

El apio es uno de los ingredientes más utilizados en la cocina por aquellos que siguen una dieta o, en cualquier caso, por aquellos que han elegido comer bien. Lo que no sabes, probablemente, es que tienePropiedades curativas y adelgazantes. Eso debería empujarte a comer más seguro. Es una planta herbácea que pertenece a la familia de las Umbelliferae, con un aroma fresco y agradable. Hay muchas especies diferentes, que varían según el color de las cañas, las hojas y también el período de floración.

En su mayor parte, el apio está compuesto de agua (alrededor del 90%) y otras sustancias como fibras, proteínas y sales minerales como sodio, fósforo, hierro y potasio. Esta verdura también contiene muchas vitaminas, en este caso es rica en Vitamina C y Vitamina K y, en un porcentaje más pequeño, también las del grupo B y E. Para concluir, el apio tiene un alto contenido de flavonoides (antioxidantes) y por lo tanto es panacea paraluchar contra el envejecimiento.

calambres estomacales

Este vegetal tiene en primer lugar. propiedades purificantesPor lo tanto, nos permite desintoxicar el organismo, pero al mismo tiempo tiene funciones calmantes y antidepresivas, por lo tanto, una panacea para nuestro sistema nervioso. Además, según diferentes estudios, la vitamina K permite que el apio produzcaBeneficios para los huesos., mientras que el jugo parece ser un excelente tonificante para nuestra piel. El apio, además, puede ser un excelente aliado natural en caso de quemaduras y es muy recomendable para aquellos que siguen unadieta de adelgazamiento, ya que esta verdura tiene muy pocas calorías. Finalmente, siendo undiurético natural, nos ayuda a combatir las imperfecciones de la piel actuando sobre la retención de agua, por lo que si la piel de naranja y la celulitis se obsesionan, ¡intenta hacer un buen festín de apio!

Hay casos, sin embargo, en los que no se recomienda absolutamente el apio. Por ejemplo para ipacientes que sufren de enfermedad renal y también parece que un uso desproporcionado en la cocina puede provocar fotosensibilización de la piel. Además, si sufre de alergia al polen de abedul, lo más probable es que sea alérgico al apio.

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